1. Juli 2024
Erlebe ein sanftes und ausgleichendes YIN YOGA im Licht des Mondscheins.
Erlebe eine entspannende YIN Yoga Stunde im Mondschein. Lass Dich von der mystischen Atmosphäre und sanfter Hintergrundmusik verzaubern und geniesse zum Abschluss einen feinen warmen Tee.
WANN: Sonntag, 21. Juli 2024
20:30 Uhr - 21:45 Uhr
WO: grosse Wiese beim Sportplatz Hübel, 5413 Birmenstorf AG
Kosten: CHF 30.- (bar oder via Twint)
WICHTIG: das Yoga findet nur bei gutem Wetter statt.
Sollte sich der Standort kurzfristig ändern, werdet ihr selbstverständlich rechtzeitig informiert.
Was ist YIN Yoga? Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yoga-Stil, bei dem die Asanas hauptsächlich sitzend oder liegend und über einen längeren Zeitraum (mehrere Minuten) gehalten werden. Yin steht für Ruhe, Weiblichkeit, Intuition und Weichheit und wird gern bei Vollmond praktiziert. Denn nach dem Vollmond kehren sich die Energien wieder um und wir treten in eine Phase mit mehr Yin Energie ein.
Beim YIN Yoga geht es um das intensive Spüren des eigenen Körpers. Muskeln, Faszien, Bänder und Bindegewebe werden durch die statisch gehaltenen Positionen gedehnt und entspannt und sollen uns dadurch flexibler und beweglicher machen.
